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老年人應如何進行牙齒保健?

http://www.tgirlbook.com    時間:  2012-11-10       來源:  福州AG国际厅app口腔醫院

 

老年人應如何進行牙齒保健

隨著年齡的增長,老年人更應該注重牙齒的保健,老年的你是否擁有一口好牙享受美食呢?老年人應如何進行牙齒保健

老年人加強自我保護意識:自己的健康自己負責,自我保健實在是每個人應有的健康意識。有不少老年人認為牙痛不是病,故而聽之任之,忍一忍,拖一拖,以致失去了有利的治療時機,影響咀嚼功能或發生口腔病,從而威脅健康甚至危及生命。俗話說:“養生保健,牙齒為先。”保護好牙齒,有利於預防心腦血管疾病。老年人缺牙多,食物尚未充分咀嚼和初步消化,就囫圇吞下,必然加重胃腸疾病。

減少各種致病因素:要節製甜食、甜飲料的攝入,降低唾液及齦溝液的酸度,以減少齲齒和楔狀缺損的發病率。對堅果類食物,更好用器具取食,直接用牙咬易導致牙缺損、牙鬆動。

施用保健法:每天晨起及睡下後,上下牙齒輕輕對叩數十下,能夠興奮牙體和牙周組織的神經、血管和細胞,促進牙體和牙周組織的血液循環,增加抗病能力。在洗臉的同時,用食指上下旋轉按摩牙齦,排除齦溝及牙周袋內的分泌物,可改善牙齦內的血液循環,提高牙周組織對外界損傷的抵抗能力,從而防止牙周病。

除去不良生活習慣:更好戒除吸煙、飲酒等不良習慣,不吃過燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根,磨除銳利的牙尖,除去不良的修複體,以避免慢性不良刺激,保證牙齒的健康生存。

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